?

Log in

No account? Create an account
саморазвитие, психология

vvorkov


Как жить лучше

Книга рецептов


Санкт-Петербург. Командировка. ANSYS.
спорт
vvorkov

Почти всю неделю был в Санкт-Петербурге в командировке. Участвовал в конференции "ANSYS в энергетике". Ничего особо нового я там не узнал, для общего развития послушал доклады. Да посмотрел, как и что, а главное, на каком уровне считают в ANSYS другие предприятия.

Провели, мне кажется, на очень достойном уровне. Столовка конечно жесть, но у нас в СГАУ не лучше. Мне как без двух лет студенту, так вообще ничего странным там не показалось. А так все было нормально, и место организаторы выбрали правильное СпбГПУ.

Питер очень чистый город, очень чистый по сравнению с Самарой. Дороги хорошие, очень хорошие, опять же сравниваю с нашей областью. С погодой мне очень повезло, было солнечно и тепло. Честно говоря, ожидал слякоти и пронизывающего ветра, но все сложилось, как нельзя лучше. Все три дня было солнце, солнце и совсем немного облачности.

В продолжение поста немного фотографий Питера с комментариями. Фотография, мягко говоря, не моя стезя, поэтому строго прощу не судить.

+21Collapse )

Правила
саморазвитие, психология
vvorkov

Все в этом мире подчиняется каким-то законам. Планеты во вселенной движутся в соответствии с законом всемирного тяготения. Твердое тело, в упругой зоне, деформируется согласно закону Гука. Для всего в этом мире есть какое-то объяснение. Не всегда ещё оно получено, как например никто ещё не догадался описать и доказать законы формирования исторических процессов.

В биологическом мире существует ряд процессов, которые подчиняются четким правилам. Это например миграция птиц, когда происходит перемещение в связи с особенностями размножения или изменением кормовых условий.

Read more...Collapse )

Извинительный
спорт
vvorkov

Осенью я поставил перед собой ряд целей. Многих из них я достиг, к другим иду. Среди всех прочих задач, я хотел писать хотя бы одну “хорошую” запись в блог каждую неделю. К сожалению, я этого не делаю. Поначалу делал чаще, потом все реже и реже. Необходимо переломить тенденцию.

Итак, я хотел писать только “хорошие” посты. Что же это для меня значит? Это, на мой взгляд, такие посты, в которых много больше смысла и они более проработанные чем “простые”. Вот такая странная классификация у меня получается.

Read more...Collapse )

100 фактов о России глазами россиянина (часть 2)
иммиграция
vvorkov

В продолжении поста "100 фактов о России глазами россиянина (часть 1)".

51. Одно из самых популярных развлекательных шоу - это КВН (Клуб Веселых и Находчивых). Их игры несколько раз посещал Владимир Путин.
52. Почти все каналы в России идут в ногу со временем и имеют интернет вещание.
53. В большинстве городов интернет весьма дешевый и довольно высокого качества.
54. В русском сегменте интернета Facebook не самая популярная социальная сеть. Первое место прочно занимает Vkontakte. Есть сети поменьше, например Odnoklassniki.
55. Наряду с Google, cамыми популярными поисковыми сервисами являются Yandex и Mail.

ПродолжениеCollapse )

100 фактов о России глазами россиянина (часть 1)
иммиграция
vvorkov

Не знаю, насколько этот пост будет корректным. Это всего лишь мои выводы. Мне кажутся довольно интересными посты в ключе “Y фактов о X глазами Z”. Вот я решил написать свои несколько фактов о России глазами россиянина. Это всего лишь мое оценочное суждение о том, какая у нас страна. Хочу ещё заметить, что любой факт можно рассматривать, как в положительную, так и в отрицательную сторону. И среди любой касты людей есть, как хорошие, так и плохие. Как писал в своей нетленной книге Виктор Франкл “…на свете есть две «расы» людей, только две! – люди порядочные и люди непорядочные.”

1. В России по улицам не ходят цыгане с медведями, и не все русские пьяные и всё время пьют водку.
2. В России очень холодно. Если место, в котором вы живете кажется вам недостаточно холодным, то вы всегда найдете более холодное место.
3. Лето в России очень короткое. Россияне очень ждут лета, так как летом лучше, чем зимой.
4. Новый год в России празднуют две недели. За это время алкогольная промышленность делает себе год.
5. В России два новых года, к общепринятому справляется ещё и старый новый год.

ПродолжениеCollapse )


Вася Обломов - С чего начинается Родина
саморазвитие, психология
vvorkov
Мало что так сильно меня так переполняет эмоциями, как эта песня. Ничего писать по поводу того, хорошо или плохо жить на Руси не буду, сами решайте. Отмечу, лишь что кадр на 3:16 автобиографичен и это очень грустно.


Принцип фермы
саморазвитие, психология
vvorkov
К внутренней свободе ведет внутренняя дисциплина. А к дисциплине — вера, знание и упражнение.

Николай Леви


Ведение доходов и расходов, физические тренировки, английский язык и многое другое. Такие занятия очень полезны, но как часто мы бросаем их так ничего стоящего не добившись? Очень часто за начальной эйфорией следует разочарование. Рутинные действия убивают желание выполнять упражнения. Вначале пути есть небольшие успехи, которые подстегивают к продолжению пути. Затем наступает период стагнации и результаты не растут. Далее наступает плохое настроение, простуда, поездка в другой город. И все на этом заканчивается. Мысли о занятиях гонятся прочь из головы: “Не хочу продолжать вести записи, тренироваться, изучать”.

Происходит это из-за того, что не берется во внимание краеугольный принцип фермы. Принцип фермы гласит: “Постоянного приращение результатов возможно добиться лишь периодическими действиями, которые выполняются в течение продолжительного промежутка времени”. Сама природа диктует нам этот закон. Из-за отсутствия терпения человек всегда хочет перешагнуть через несколько этапов в развитии какого-либо навыка и получить хороший результат сразу.


ПродолжениеCollapse )


Десант Поплара
саморазвитие, психология
vvorkov
Джим и я летим уже довольно давно. Воздушная масса, ведет нас в только ей ведомом направлении. В легендах говорится, что “последнее путешествие” должно окончится основанием новой колонии. Правда о судьбе первых колонистов никто никогда не распространялся. Были лишь патриотические лозунги Поплара, о необходимости распространения нас, как живых существ. Мало кто верит в это, но отказаться от своего долга ещё никому не представлялось случая. Довольно часто, правда, форс-мажорные обстоятельства отменяли десант, но это было скорее исключением, чем правилом. В этом году ничего подобного не произошло, и мы пустились в свой путь.

Подготовка к десанту велась довольно интенсивно. Все инструктажи и тренировки проводил сам Поплар. Нам, обычным пешкам, его внимание очень нравилось. Во время занятий часто говорилось о необходимости бороться до конца и всегда стремится вверх. В такие моменты в голове возникали правомерные вопросы. Как быть наверху, если мы даже не можем сдвинуться с места? Как бороться, если мы не умеем и нам нечем драться? Сроков не называют, цели самые размытые. А на голом энтузиазме далеко не уедешь, тут умения и знания нужны. Хотя произойти чего-то страшного с нами, на мой взгляд, не могло. Лучше лететь далеко, чем находится в подвешенном состоянии у Поплара на попечении. А всех десантников с этим местом ничего не связывало.

Read more...Collapse )

Tags:

Аутогенная тренировка против стресса
саморазвитие, психология
vvorkov
Со стрессами сталкивается каждый. Трудно встретить человека, который дни на пролет находится в состоянии безмятежного блаженства. Все мы сталкиваемся со сложностями. Стрессовые ситуации, как грибы после дождя, вырастают то там, то тут. Приведу пример тех стрессовых ситуаций, с которыми сталкиваюсь я.

Выходя из дома в российскую действительность непременно столкнешься с хамством. Не важно куда ты идешь - в театр или на рынок, в магазин или в парк на прогулку. По-моему хамство - это наша национальная идея, неофициальная. Она никем не афишируется, но она есть.


Я хорошо понимаю людей, которые огораживаются от других трехметровыми заборами, пропускными пунктами и вооруженной охраной. Так хамам сложнее пробраться к тебе, так хамы не имеют к тебе прямого доступа. Никто не гарантирует правда отсутствия хамов в той же охране, к примеру.

У меня нет возможности оградиться от хамства. В той или иной мере я сталкиваюсь с ним довольно часто по дороге на работу и даже в собственном подъезде. Что же делать? Как уменьшить уровень стресса? Медикаменты? Алкоголь?
Read more...Collapse )

Культурный шок - шок для мозга
саморазвитие, психология
vvorkov
Иммиграция - это всегда смена, существующей культуры бытия на новую. Каждый человек по разному реагирует на такие изменения. Попытаемся понять, как влияет переезд с места на место на наш мозг.

Культура - это некий набор действий, который формирует сознание. Мы становимся культурными людьми, благодаря тому, что осваиваем различные виды деятельности, традиции, искусство, способы взаимодействия с людьми, а также приобщаемся к общечеловеческим ценностям, философии и религии.

Наш мозг обладает возможностью изменяться во времени. Это явление называется нейропластичностью. Мозг обладает возможностью подстраиваться под изменение культуры и окружающей обстановки в целом.

Наш мозг физиологически обладает теми же свойствами, что и мозг человека жившего на Земле в плейстоценовом веке. В древние времена у людей не было необходимости в чтении или работы за компьютером. Отделы мозга работали над теми функциями, которые им были предопределены природой. Сейчас же, по мнению специалистов, "наш мозг отличается от мозга всех людей, живущих до нас. Каждый раз, когда мы осваиваем новый навык или развиваем новую способность, наш мозг претерпевает значительные преобразования, физические и функциональные. Современная культурная специализация вызывает масштабные изменения мозга".

Иммиграция оказывает очень большое давление на наш пластичный мозг. Процесс освоения новой культуры - это процесс замены существующей модели поведения на другую. Иммиграция - часто бесконечное, тяжелое испытание для мозга взрослого человека, требующее масштабной реорганизации самых разных его частей. Это гораздо более сложная задача, чем просто изучение чего-то нового, потому что здесь новая культура вступает в пластическую конкурентную борьбу  с нейронными сетями, критический период развития которой приходится на время проживания в родной стране. На успешную ассимиляцию уходит жизнь целого поколения, за редким исключением. Только дети иммигрантов, которые проходили через воспитание в условиях новой культуры, могут надеяться на то, что иммиграция на них не окажется для них негативной. Культурный шок - шок для мозга.

Культура - вторая натура. Очень сложно отступиться от того, что ты воспринимал всю жизнь как данность. Речь идет о таких, казалось бы мелочах, как ритм и громкость разговора, расстояние между людьми и тому подобных вещах.

На самом деле, совершая даже такое незначительное изменение в своей жизни, как переезд в новый дом, мы обнаруживаем, что нам предстоит пройти через медленное изменение таких привычных для нас вещей, как чувство пространства, и бесчисленных установившихся привычек, о существовании которых мы даже не подозревали.

Написано по мотивам книги Нормана Дойджа "Пластичность мозга".